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本篇文章“白日做梦”对身心健康也有好处仅供参考,不能作为诊断及医疗的依据,有什么心理问题请及时到医院接受治疗

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“白日做梦”对身心健康也有好处

作者:福州眠郁康心理咨询  发表时间:2019-11-25 14:57:01

   其实很多人都有过这样一个阅历,那就是白天上班的时分,一不小心的时分就分心,做起了白日梦,心思飞到了九霄云外,可实际上,做白日梦也不是什么不好的事情,现在就具体的去了解一下白日梦的优点。

“白日做梦”对身心健康也有好处

  写字楼的下午总有些蔫蔫的神情,伴随着焦躁与困意,磨蚀着人们尽力维持的微笑、冷静与斗志。地心引力到了下午也仿佛特别大,不由分说地拽着人往下沉不管身体仍是情绪。于是,心底里有个小声音巴巴地在求:让我倒下去,或者歪一会儿,哪怕就一会儿。但环顾工作室里忙碌穿梭、伏案疾书的身影,瞥一眼上司虚掩着随时会探出头来的门,你不敢也不好意思,再说也没当地让你倒下去。

  但没关系,你能够人不知鬼不觉地倒下去,跳过沉重的肉身,让心灵兀自飞升,于泰然自若之中来一场毫无羁绊的精力周游。经过冥想,其实是一种良性的白日梦。白日梦的专业解说是人在非睡眠状况下的一种自主迷幻与妄想状况。

  不能自控的白日梦是一种精力病态,但根据积极放松的白日梦,能够消除疲惫,有助增强对恶劣环境的抵抗力,减少外界不良刺激对身心健康的影响,还有利于顿悟,思维火花之类的思维效果产生。美国哈佛大学医学家赫伯特。本林说:一个人身心过分严重,会削弱体内免疫系统的机能。深思冥想带来的完全松弛,会减缓身体的严重,也是防治许多疾病的有效办法。

  不知道你是不是也会出现这样的行为呢?其实这儿所说的白日梦当然是受操控的白日梦,但是不受操控的白日梦其实是一种病态的现象,所以说咱们一定要注意差异的去对待,这样才利于自己的。

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